Unser SPORT-TEAM an der HAK HAS Waidhofen/Ybbs

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Harald Maderthaner, Eva Maria Obenaus, Ulrike Feigl-Schöttner, Jürgen Hörndler
Das Projektteam der HAK Waidhofen/Ybbs

Kurse im Sommersemester angelaufen

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Dienstag und Donnerstag ab 18:30 - 19:30 HAK WAIDHOFEN! Wer schnuppern kommen möchte ist herzlich willkommen!

Vertical Pilatesworkshop mit Shari Berkowitz

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Am 22. Februar 2014 nahm ich an diesem Event teil und war vom Unterrichtsstil von Shari begeistert. Schwerpunkt des Workshops war das Becken - Rotated an twisted pelvises - "Where is your pelvis in space?" - daran arbeiteteten wir 4 Stunden. Mit Anatomiebildern und Visualisierungen gelang es den Teilnehmerinnen aus ganz Österreich, Deutschland und der Schweiz Übungen besser zu verstehen und neue Bewegungen zu lernen.

Shari Berkowitz (USA)  ist die Inhaberin von "The vertical Workshop" in New York und Los Angeles. Sie unterrichtet Pilatesklassen und Workshops auf der ganzen Welt. Ihr besonderes Verständnis für die Biomechanik und Anatomie des menschlichen Körpers in Zusammenhang mit Pilatesübungen machen ihre Workshops zu etwas ganz Besonderen.

Sie wurde von Romana Kryzanowska zertifiziert, ihr Weg ging als Teacher Trainer über Power Pilates bis hin zur Direktorin von West Cost Education. Sie selbst war professionelle Tänzerin und Sängerin und eine jahrelange Zusammenarbeit mit Ärzten und Physiothearpeuten gaben ihr das Wissen welches sie nun weiter gibt. Shari schreibt für viele große Magazine wie Pilatesstyle und man findet sie auf großen internationale Conventions, wie die Body and Mind Spirit Expo, Pilates on Tour und IDEA.

Rotated and Twisted Pelvises: It`s simpler than you think! Wheter it`s from scoliosis or just life, everyone has a rotated of the pelvis. That rotation leads to a lot of comensatory imbalances. Strong here, weak there...it`s no joke. However, it`s far easier to manage and rebalance that most think. The world has told you it`s complicated. I am here to tell you that it`s not complicated at all. Let me teach you what you need to do and why. Here`s what you`ll get from this mini-workshop: 1 - You`ll truly understand why pelvises rotate. 2 - You`ll have a complete protocol of how to address these rotations on all apparatus. 3 - You`ll have homework to give your clients so they can continue the process between sessions.

LTP Übungskarten-BOX

für den Unterricht in der Schule

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Der ORF Sport+ berichtete über das Maturaprojekt  "Pilates for school - body & brain power" der SPORT HAK/HAS  Waidhofen an der Ybbs. Die speziell für den Unterricht geschaffenen Pilates Übungskarten kannst Du jetzt HIER bestellen. Einfach eine Anfrage senden.

Die Übungskarten sind A6, beschichtet und in Farbe beidseitig bedruckt, praktisch in einer Karteikartenbox erhältlich. Gerne stehe ich auch persönlich für Beratungsgespräche zur Verfügung oder komme an die Schule, um Pilates mit den Karten in Klassen vorzustellen.

Kosten der LTP-BOX: € 30,00 Sonderpreis zum Kennenlernen für LehrerInnen und TrainerInnen. Nur noch wenige Boxen lieferber. Neue Auflage ist geplant.

Ocean Wave Pilates

Fortbildung mit Toni McLinden und Jason Thomas

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Danke für das tolle Workshop des Österreichischen Pilatesverbandes "Pilates Revolution" in Wien. Wir arbeiteten konzentriert mit Toni und Jason, von Ocean Wave Pilates aus England, die uns ausbesserten und motivierten.

Besonders hat mir gefallen, dass wir beim Mattentraining Softbälle, Therabänder und kleine Hanteln verwendeten, so wie ich es in meinen Stunden gerne vermittle.

Viele Übungen habe ich bereits gekannt, viele waren neu und "revolutionär". In den nächsten Pilatesstunden werde ich gerne "Ocean Wave Style" einfließen lassen.