Kathrin Zettl - ÖSV Weltmeisterin Fischbacher Andrea - Dürauer Norbert
Marc Digruber - Europacup ÖSV-Olympiasiegerin Radprofi
Schüler/Innen Autofahrer/innen
Ausgleich suchende Turnerinnen Frauen im Beruf
Jede/r kann von Pilates profitieren
Menschen, die sich mit der Pilatesmethode fit halten erkennt man an ihrer ausgezeichneten natürlichen Haltung, guter Figur und strahlendem Aussehen. Profitieren können Männer und Frauen, die jungen und athletischen oder die älteren und individuellen, Menschen mit verschiedenen Fitnesslevels, Spitzensportler oder Gesundheitsfanatiker. Frauennach der Schwangerschaft oder gestresste Manager. Männer die in ihre Liebelingssportarten wie z. B.: Golfen, Fußball , Snowboarden oder Skifahren verletzungsfrei und mit besserer Flexibilität ausüben wollen.
Kontrolle, Kraft und Flexibilität
Bei Pilates gibt es keine langweiligen Wiederholungen, Übungen sind effizienter, weil gleichzeitig eine Muskelgruppe gekräftigt und die andere gedehnt wird, wobei der Fokus auf die Rumpfkontrolle durch das „Powerhouse“ gelegt wird.
Das Ergebnis ist ein gesunder, durchtrainierter, ästhetisch perfekter Körper. Es werden keine großen Muskelpakete entwickelt wie es bei traditionellem Krafttraining manchmal der Fall ist, sondern schlanke, gut koordinierte intelligente Muskeln. Im Zentrum von Pilates - Das Powerhouse
Lifetime Pilates ist Training das Spaß macht und schnelle Ergebnisse bringt. Es ist eine Methode um mit Körper und Geist an dem Ziel einer allumfassenden Fitness zu arbeiten. Lifetime Pilates versucht die original über 500 Übungen von Joseph Hubertus Pilates in effizienter Form auf der Matte, mit und ohne Zusatzgeräten zu bringen.
Zwei Wochen lang habe ich mich diesen Sommer in Seattle bei Dorothy VandeWalle nach der klassischen - authentic Methode nach Joseph Pilates unterrichten lassen und war begeistert. Die kompetenten und ruhigen Anweisungen von Dorothy verlangten von mir alles ab. Vieles musste ich umlernen und ergänzen. Ihre "Korrekturgriffe" bewirkten unglaubliches und ich entdeckte immer wieder neue Muskeln, die ich noch nie gespürt habe. Kontrolle ist das wichtigste bei Pilates.
