Kurs für Pilates Anfänger

Lifetime Pilates Mattentraining mit Kleingeräten

von Eva Obenaus - Kommentar eintragen

Pilateskurs für ALLE

Hallo liebe Pilatesfreundinnen und Freunde!

Ab sofort gibt es auf Grund der großen Nachfrage 2 Kurse am Donnerstag:

Gruppe 1: 17:45 - 18:45 Uhr (der etwas sanftere Kurs auch für NeueinsteigerInnen)

Gruppe 2: 18:50 - 19:50 Uhr (für Pilateserfahrene)

Wir freuen uns auf neue TeilnehmerInnen!

1. Kurs am Donnerstag, 28. September 2017 in der HAK Waidhofen/Ybbs, Gymnastikraum. Pocksteinerstr. 3, 3340 Waidhofen/Ybbs

Lifetime Pilates Kurse im Wintersemester

HAK Waidhofen/Ybbs, Gymnastiksaal

von Eva Obenaus - Kommentare: 3 - Kommentar eintragen

Große Auswahl an Pilatesgeräten

Herzlich Willkommen! Der Start der Pilates Mattenkurse im Wintersemester ist am Donnerstag, 21.September 2017 in der HAK Waidhofen/Ybbs. Pocksteinerstraße 3, 3340 Waidhofen/Ybbs.

Anmeldung ab sofort unter 07442-55685 UNION oder VHS.

12 Plätze pro Gruppe

Zeit: Donnerstag, ab 28.9.2017

Gruppe 1: 17:45 - 18:45 Uhr, 10 Abende

Gruppe 2: 18:50 - 19:50 Uhr, 10 Abende

Mitzubringen sind: Kleines Handtuch, Trinkflasche, lange Trainingsbekleidung, warme rutschfeste Socken.

Wir freuen uns auf das klassische Mattentraining sowie Variationen mit Pilatesrolle, Toningball, Magic Circle, Sitzball, Theraband, Balance Pads, Softball usw.

 

Workshop mit Alan Herdman - Österreichischer Pilatesverband

von Eva Obenaus - Kommentar eintragen

Alan Herdman, berühmt durch seine Bücher und Workshops, war für mich ein Highlight unter den Fortbildungen. Seine offene und freundliche Art, sein Pilatesverständnis und die Art sein unglaubliches Wissen weiter zu geben hat mich begeistert. Vielen Dank!

Best Praxis - Lifetime Pilates auf der NÖ-Schulsport-Website

von Eva Obenaus - Kommentare: 1 - Kommentar eintragen

Dank des Fachinspektors Mag. Gerhard Angerer und Beni Schön, dem Administrator und Videofachmann der NÖ Schulsport-Website, befinden sich zwei Videos von Pilatesstunden der 3. HAK Waidhofen/Ybbs unter "Best Praxis". Wir freuen uns sehr, dass Pilates bereits durch mehrere Lehrerfortbildungen auch in den Bewegungs- und Sportunterricht Einzug gefunden hat.

Pilates for School 1

Pilates for School 2

Warum ich Pilates so liebe?

von Eva Obenaus - Kommentar eintragen

Meine große Leidenschaft ist und bleibt der Sport. Turnen, Akrobatik, das Spiel und der Spaß an der Bewegung. Ich möchte fit bleiben bis ins hohe Alter.

Als ich vor Jahren merkte, dass ich meine Spannkraft, Körperhaltung und Schnelligkeit dem Alter entsprechend abbaue, suchte ich nach Möglichkeiten dem entgegen zu wirken. Auf einem Auslandsaufenthalt in Kanada sah ich zufällig in einem Geschäft am Flughafen eine Pilates-DVD von Mari Winsor. Übungen auf der Matte und auch an Geräten, die mich an den Stufenbarren und den Balken erinnerten. Da ich immer an Neuem interessiert bin, kaufte ich die Pilates Box bestehend aus 3 DVD`s und begann zu Hause damit zu trainieren. Rasch merkte ich, wie mein Körper sich veränderte und ich wieder mehr Kraft und Elastizität zurück gewann. Ich wollte mehr über Pilates lernen.

Als ich die Gelegenheit von der österreichischen Sportunion bekam an einem Ausbildungsprogramm für Pilates bei Juliana Afram teilzunehmen, stand mein Entschluss fest. Ich möchte Pilatestrainerin werden. 2004 schloss ich die Ausbildung in Hamburg ab und wurde Power Pilates Coach. Um andere Pilatesschulen kennen zu lernen nahm ich an Fortbildungen in Deutschland und in den USA teil. Ich kaufte mir Bücher und DVD`s und begann mich mit der Anatomie der Bewegung auseinander zu setzen.

Dabei entdeckte ich die Franklin Methode. Funktionelle Anatomie, Visualisierung und Imagination sind bei Erik Franklin Grundlage für sein Programm. Ich hatte dann die Gelegenheit an einigen Workshops bei Erik persönlich teilzunehmen und begann die Franklinmethode in mein Pilatesprogramm zu integrieren.

In meinen Bewegungs- und Sportstunden in einer berufsbildenden Höheren Schule (BHAK HAS Waidhofen/Ybbs) füge ich regelmäßig Pilatesübungen in die Stunden ein. Die positive Auswirkung auf Haltung, Selbstvertrauen und Stressabbau durch Pilates hat mich auch ermuntert, das Matura Projekt "Pilates for school - Body & Brain Power" im Jahr 2013/14 zu starten. Die Sportmanager/innen Julia Buchinger, Angie Reitbauer und Marco Scurto schafften mit ihrem Projekt eine Sensation. Wir gewannen den "Rückenfit - der Schülerhit" - Award der NÖ Landesregierung. Fortsetzung folgt......

Lifetime Pilateskurs im Wintersemester in der HAK Waidhofen/Ybbs

Neuer LTP KURS UNION und VHS Waidhofen/Ybbs