Nach super Vorbereitung mit dem Rennrad wird Norbert noch einen abschließenden LTP-Check am Dienstag durchführen, bevor er an der Österreich Rundfahrt teilnimmt. Wir werden hauptsächlich die beanspruchte Muskulatur lockern und die Wirbelsäule mobilisieren um eventuelle Verspannungen zu lösen.
„Pilates mit Kleingeräten, auf labilen und instabilen Unterlagen, sportartenspezifisch adaptiert und erfinderisch, so liebe ich mein Hobby!“ "Office Break" in den Supplierstunden oder LTP-Entspannung nach Schularbeiten.
Landesrätin Dr. Petra Bohuslav zeichnet sportfreundlichste Schulen Niederösterreichs aus!
Diesmal ein Beitrag von meiner Schule, der HAK-HAS Waidhofen/Ybbs, wo ich nicht nur Pilates unterrichte :-)
..außergewöhnliches Engagement für den Schulsport soll geehrt werden und ein Anreiz für die Zukunft soll geschaffen werden!
Landesrätin Dr. Petra Bohuslav und der amtsführende Präsident des NÖ Landesschulrates Hermann Helm zeichneten heute, 28. April, in der HLW Biedermannsdorf die sport- und bewegungsfreundlichsten Schulen Niederösterreichs aus.
Laufen Sie schneller und leichter mit weniger Verletzungsrisiko!
Ob Sie nun ein professionelle/r Läufer/In oder ein/e Hobbyläufer/In sind um ein paar Kilogramm zu verlieren, gibt es keinen Zweifel daran, dass Joggen eine der besten Sportarten ist um seine Grundlagenausdauer zu verbessern, das Herz- Kreislaufsystem zu stärken und gesund zu bleiben. Leider kann falsches Laufen mit unsymmetrischem Laufstil und falscher Körperhaltung auch ins Gegenteil umschwenken und Ihre Gesundheit gefährden.
