Lifetime Pilates Basic-Kurs I für Neueinsteiger/innen - UNION Aktiv Karte - VHS

Kursbeginn:                           SS 2014 11.02., 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:                                           HAK Waidhofen/Ybbs, Pocksteinerstraße 3, Gymnastiksaal, 10 Abende

Kursleitung:                           Maria Hölblinger, LTP-Coach, Volly-Trainerin

Kurskosten:                           Union Mitglieder mit Aktivkarte und VHS nur nach Voranmeldung: 07442-55685

Vorbereitendes Pilatestraining für Menschen, die Ausgleich und Entspannung suchen. Haltungsschulung. Meditation.         

Lifetime Pilates Fortgeschrittenen Kurs II UNION Aktiv Karte - VHS

Kursbeginn:                          SS 2014 Do., 13.02. 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:                                          HAK Waidhofen/Ybbs, Pocksteinerstraße 3, Gymnastiksaal,10 Abende                                            
Kurskosten:                          Union Mitglieder mit Aktivkarte und VHS

Anmeldung:                          07442-55685, oder direkt im LTP-Kurs am Abend

Effizientes, variantenreiches Training für die perfekte Figur.  Haltungs- und Rückentraining. Stressabbau und Ausgleichstraining  für  Sportarten wie Joggen, Walken, Biken und Rennrad, Ski, Langlauf, Fußball, Tennis......                 

NEU!

Lifetime Pilates - Student/Innekurs und Trainingsstunde

Kursbeginn:                          SS 2014 nach Vereinbarung
Ort:                                          HAK Waidhofen/Ybbs, Pocksteinerstraße 3, Gymnastiksaal 
Anmeldung:                          0650-7605866 

Dienstag, 14. Januar 2014

ASKÖ Waidhofen/Ybbs - Sektion Böhlerwerk Fit – Komm mit – Programm ab Jänner 2014 in der Volksschule Böhlerwerk - Turnhalle   LIFETIME PILATES – LTP – Einsteigerkurs und Kurs für Fortgeschrittene Maria Hölblinger (LTP Assistentin) – Ihre Trainingsbegleiterin auf dem besten Weg zu einem neuen Körpergefühl, zu Leistungssteigerung und Lebensfreude! Einsteigerkurs - Kennenlernen der klassischen Pilates-Methode, Atem und Körperreise, LTP Prinzipien, Prepilates-Matten-Training, Faszien-Training mit der Rolle und Entspannungsübungen. Für ALLE geeignet, da es die persönlichen Voraussetzungen und körperlichen Potenziale des Einzelnen berücksichtigt. Montag       19:45 – 21:15      6 Einheiten - ab 13. Jänner Kurs für Fortgeschrittene - Erweiterte klassische Pilates-Übungen für Gesundheits- und Fitnessbegeisterte jeden Alters mit Pilates-Erfahrung, Verwendung instabiler Unterlagen und Kleingeräte, Faszien-Training mit der Rolle und Entspannungsübungen. Montag       17:15 - 18:15     10 Einheiten - ab 13. Jänner Freitag       19:45 – 21:15       6 Einheiten - ab 17. Jänner PILATES ist eine intelligente, effiziente und sanfte Trainingsmethode. Das Konzept ist ganzheitlich, leistungssteigernd und gut für Kopf und Körper – Mind & Body. Alle Übungen basieren aus der Kraft der Körpermitte, dem „Powerhouse“. Tipp: Pilates nach dem Kind bringt Mami wieder in Form! Sämtliche Übungen eignen sich bestens für die Zeit nach der Geburt. Nach 10 Stunden fühlst Du Dich besser. Nach 20 Stunden siehst Du besser aus. Nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.   Gemeinsam bewegen, aktiv und gesund bleiben!   Anmeldung erforderlich: Sektion Böhlerwerk: Barbara Eichleter, 0676 930 47 29 Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt, Du musst JavaScript aktivieren, damit Du sie sehen kannst. , www.askoewaidhofen.at   LIFETIME PILATES © by Mag. Eva Obenaus www.lifetimepilates.at "Der beste Weg zur Körper-Seele-Fitness" "Quelle für Gesundheit, Haltung und Entspannung im Alltag"