Denk an Dich - unter diesem Motto hat die Stadtgemeinde Waidhofen/Ybbs alle Schulen Waidhofen/Ybbs eingeladen, sich mit einem Projekt daran zu beteiligen. Am 31. Mai 2011 werden die Sieger bekanntgegeben. Alle 2. Jahrgänge der HAK und HAS arbeiteten gemeinsam mit Ihrer Bewegungserzieherin Eva Obenaus an einem Fußgesundheitsprojekt "Liebe Deine Füße". Die DVD die daraus entstand ist für ALLE, die Ihren Füßen was Gutes tun möchten. Fußspiele, Haltungsschulung auf dem Sitzball, Kräftigung, Mobilisation und Massage mit den Pilates Toningballs garantieren ein abwechslungsreiches Training.
Perfekter Jack Knife von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Sportlehrgangs der Pädagogischen Hochschule.
Der Leiter der Ausbildung Karl Leibl hat Lifetime Pilates in das Programm für Berufschullehrer/Innen aufgenommen. Beim "Stabilisationszirkel für Fortgeschrittene" waren alle mit viel Engagement und Spaß dabei. Pilates für die Schule - in Zeiten wo bereits unsere Schüler/innen an Rücken- und Nackenschmerzen leiden, Stress an der Tagesordnung steht und das Selbstvertrauen nach mißglückten Schularbeiten im Keller ist - eine willkommene Hilfe. Infos dazu auf der Homepage der Pädagogischen Hochschule Wien.
Unser Fußball-Model auf der DVD "Lifetime Pilates Drives Your Life" Marco hat es in die Bundesliga geschafft. Er spielt die nächsten zwei Jahre bei Wacker Innsbruck und hat bereits große Erfolge zu verzeichnen. Herzlichen Glückwunsch!
Wenn Sie jetzt die LTP-Fußball Übungen in Ihr Trainingsprogramm einbauen wollen bestellen Sie HIER die DVD. In unserem Trailer ist Marko gleich zu Beginn in Action. Wir wünschen Marco alles Gute für die Zukunft. Mit LTP kommst Du sicher ans ZIEL:-)
Laufen oder Joggen ist eine der besten und am meisten ausgeübten Sportart, um seine Grundlagenausdauer zu verbessern, das Herz- Kreislaufsystem zu stärken und gesund zu bleiben.
Voraussetzung für die gesunde Ausübung Ihrer Lieblingssportart ist natürlich die richtige Ausrüstung- atmungsaktive Kleidung und gute Laufschuhe.
Bei unseren Lifetime Pilates Kursen lernen Sie die richtige Bewegung und Körperhaltung. Ein unsymmetrischem Laufstil mit falscher Körperhaltung kann auch das Gegenteil bewirken und Ihre Gesundheit gefährden. Das Ergebnis sind Dysbalancen in den Muskeln – d.h. einerseits überbeanspruchte verkrampfte Muskeln, andererseits verkümmerte, weil nicht beanspruchte Muskeln. Dies führt zu verschiedenen Beschwerden im Bewegungsapparat, angefangen von Nacken- und Rückenschmerzen, vor allem im Lendenwirbelsäulenbereich, Schleimbeutelentzündungen im Hüftgelenk oder Knie- und Fußgelenksschmerzen.
Warum gerade Pilates?
Sie werden ökonomischer und entspannter laufen! Aufgerichtet, mit besserer Haltung!
Kathrin Zettl - ÖSV Weltmeisterin Fischbacher Andrea - Dürauer Norbert
Marc Digruber - Europacup ÖSV-Olympiasiegerin Radprofi
Schüler/Innen Autofahrer/innen
Ausgleich suchende Turnerinnen Frauen im Beruf
Jede/r kann von Pilates profitieren
Menschen, die sich mit der Pilatesmethode fit halten erkennt man an ihrer ausgezeichneten natürlichen Haltung, guter Figur und strahlendem Aussehen. Profitieren können Männer und Frauen, die jungen und athletischen oder die älteren und individuellen, Menschen mit verschiedenen Fitnesslevels, Spitzensportler oder Gesundheitsfanatiker. Frauennach der Schwangerschaft oder gestresste Manager. Männer die in ihre Liebelingssportarten wie z. B.: Golfen, Fußball , Snowboarden oder Skifahren verletzungsfrei und mit besserer Flexibilität ausüben wollen.
