Und los gehts! 

Kurs 1: Donnerstag, 16.2. für Fortgeschrittene VHS & UNION: 18:15 - 19:15 Uhr

Kurs 2: Donnerstag, 16.2. für SchülerInnen Oberstufe, StudentInnen sowie ALLE, die weder UNION noch VHS angemeldet sind und schon PIlateserfahrung haben:  19:30 - 20:30 Uhr.

Achtung: EinsteigerInnenkurs  ab HERBST.

Sehr zu empfehlen ist der Donnerstag-Trainingskurs vor allem auch für Sportler und Sportlerinnen,  die einen Ausgleich zur Lieblingssportart wie Joggen, Walken, Radfahren,Tennis, Fußball, Ski, usw. suchen. Auch zur Vorbereitung für die Sommersaison ist Pilates bestens geeignet. TennisspielerInnen, Golfer/Innen, Biker/Innen etc.  sind herzlich willkommen. Durch meine Erfahrung in diesen Sportarten, weiß ich wo die Muskelverkürzungen und kleinen Verletzungen vorkommen und kann gezielte Übungen dafür einsetzen. Ich freu mich schon sehr auf den Kurs.  Wir wiederholen in allen Kursen die Pilatesatmung und die Grundprinzipien.

Donnerstag: Treffpunkt Kurs 1: 18:00 Uhr , Kurs 2: 19:20  HAK, AULA Pocksteinerstraße 3, 3340 Waidhofen/Ybbs

Kleidung: Lange Trainingshose und Shirt, Socken, Handtuch, eventuell Trinkflasche.

Matten vorhanden.

Anmeldung unter 0650-7605866 oder Union & VHS

Kosten: Siehe www.sportunion-waidhofen.at oder www.vhs.waidhofen.at. Der Preis für den Trainingskurs für Schüler und Student/Innen um 19:30 wird je nach TeilnehmerInnen festgelegt.