Jetzt ist wieder die Zeit, über den Winter die Grundlagenausdauer zu trainieren, was manchmal ziemlich eintöning sein kann. Deshalb hat Eva Obenaus das Lifetime Pilatestraining einfach auf den Ergometer verlegt und Norbert Dürauer, ein Radprofi vom Team Tirol war begeistert. Da es am Anfang nicht ganz leicht ist, gleichzeitig zu treten und den Oberkörper zu trainieren, sollten sie die Übungen zuerst sitzend in Ruhe verusuchen.

Neben dem Powerhousetraining wird vor allem die Konzentration und Koordination verbessert und gleichzeitig die Haltung auf dem Rad verbessert. Auf unserer Facebookseite "Lifetime Pilates" können sie schon jetzt Ausschnitte  sehen. Die neue DVD wird neben Lauf-Bike- und Nordic Walking-Training auch diese Ergometereinheit beinhalten. Ich freue mich schon sehr auf die Dreharbeiten.