Übungskarte Liegestütz = Front support

Einige Übungskarten  mit Marc Digruber können sie jetzt gratis bei den  Trainingsunterlagen downloaden. Jede Woche 2 neue.

Die DVD "Lifetime Pilates Drives Your Life" ist ebenfalls wieder erhältlich. Bestellung bitte HIER

Mit zwei mal wöchentlichem Training sind Sie bestens für den nächsten Winter vorbereitet. Langlaufen, Snowboarden, Schneeschuhwandern, Touren gehen  oder Skifahren machen dann viel mehr Spaß und das Verletzungsrisiko sinkt um 50%!

Ein zusätzliches Ausdauertraining am Laufband, Ergometer oder Joggen in freier Natur, Tanzen, Aerobic, Step oder andere Cardioeiheiten stärken ihre Immunkraft und schützt Sie vor Erkältungskrankheiten.

Viel Spaß beim Training!