Lifetime Pilates - Quelle für Gesundheit, Haltung und Entspannung im Alltag
Mag. Eva Maria Obenaus (Bewegungs-und Sportpädagogin, Pilatescoach)

Wann?

Dienstag, dem 30. September 2008, 19 Uhr 00

Worum geht es in diesem Vortrag?

Der Mensch, als Mittelpunkt der Natur, klagt immer häufiger unter Rückenschmerzen und Stress. Durch langes Sitzen vorm Schreibtisch, Fernseher oder Computer, Terminflut und Zeitmangel wird die Gesundheit stark beeinträchtigt.

Das muss nicht sein.

Durch kleine Übungen zwischendurch, welche die neutrale Wirbelsäule aufrichten, entlasten und mobilisieren,  kann jeder Mensch etwas für seinen Körper tun. Die LTP-Office Break Übungen, die Sie bei diesem Vortrag lernen, helfen Ihnen, täglich Ihre Wirbelsäule zu stärken und durch gezielte Entspannungstechniken Stress abzubauen. Sie sind herzlich dazu eingeladen. Vor allem Neueinsteiger/innen  von meinem Lifetime Pilateskurs, der am Donnerstag, dem 2. Oktober startet (siehe Termine) möchte ich diesen Vortrag sehr empfehlen.