Die Reduktion der Turnstunden verlangt nach neuen Überlegungen bei der Gestaltung des Unterrichts. Vor allem im BSpM Unterricht wollen wir die Haltung der Mädchen verbessern und Ihnen ein neues Körpergefühl vermitteln.

Essstörungen und Motivationsmangel verlangen von uns Bewegungserzieherinnen neue Bewegungshandlungen.Pilates, durch Medien bekannt und daher interessant, gibt uns die Möglichkeit, auf das Selbstbewusstsein unserer Schülerinnen positiv einzuwirken und Sie auf andere Weise anzusprechen.

Die Vorteile:

Pilates trainiert Ihr Körperzentrum - Sie werden dadurch belastungsfähiger und entlasten  ihre inneren Organe.

Sie stärken Ihre Haltungsmuskel, Ihre Wirbelsäule wird aufgerichtet.

Dadurch wirken Sie  schlanker und größer.

Ihr  Stoffwechsel wirde angekurbelt.

Sie lernen Ihre  natürliche Bewegungsfähigkeit und Elastizität wieder und werden beweglicher. Das erhöht Ihre  Lebensfreude.

Und das schöne ist, Sie werden  sehr rasch einen Erfolg spüren, - was zusätzlich motiviert.

Nach 10 Stunden Fühlen Sie sich besser

Nach 20 sehen Sie  besser aus

Nach 30 haben Sie  einen neuen Körper

(das verspricht uns Joseph Pilates)

Forderungen des Lehrplans:

Unter Bewußtmachung der Verantwortung für den eigenen Körper, ist seelisches, soziales und körperliches Wohlbefinden zu fördern.

Schülerinnen und Schüler sollen befähigt werden, auch im Hinblick auf einen späteren Ausgleich zur beruflichen Beanspruchung,  sensorische und motorische Fähigkeiten gleichzeitig zu entwickeln.

Durch das Pilatestrainijng kann sowohl das körperliche wie auch das psychosoziale Wohlbefinden gesteigert werden.

Die Körpermitte wird von Innen nach Außen gestärkt.

Der Rücken wird dadurch gekräftigt, die Haltung verbessert.

Koordination und Gleichgewicht werden gesteigert.

Die Flexibilität wird verbessert.

Stress kann abgebaut werden und die Konzhentrationsfähigkeit wird gesteigert.

Alltagsbewegungen werden unterstützt und Verletzungen vermindert.