Pilates for School - body & brain power! Juliana Afram kommt an die HAK/HAS/TZW Waidhofen/Ybbs und wird gemeinsam mit Mag. Eva Obenaus und dem Projektteam der SportmanagerInnen der HAK einen Workshop unter diesem Titel leiten. Das Programm ist vielfältig und für LehrerInnen aus allen Schulstufen, TrainerInnen von Fitnesstudios und Vereinen, Pilatesfreaks und SpitzensportlerInnen ausgewählt worden. Am 12. Oktober 2013 wird erstmals an einer Schule ein Pilatesworkshop mit Juliana, einer international anerkannten Pilates-Mastertrainerin stattfinden. Sie ist Mitgründerin von Pilates Standard Hamburg und wird Ihr neues

Pilates Bootcamp

vorstellen. Unterstützt wird der Workshop von TutGut - Gesunde Schule in NÖ und kann daher zu einem besonders günstigen Preis angeboten werden.

Das Projektteam freut sich auf Ihre Teilnahme. Limitierte Plätze, daher rasch anmelden. 

„PILATES kann einen großen Beitrag für das physische, psychische und soziale Wohl­befinden in der Schule und im Leistungstraining bewirken. Aktive Erholung, Bewegungs­ausgleich und das bewusste und eigenverantwortliche Umgehen mit dem eigenen Körper werden beim Pilatestraining geschult. Die SchülerInnen verbessern und entwickeln mit Pilates ihr Körpergefühl und man erkennt muskuläre Dysbalancen und motorische Defi­zite. Pilates kann idealerweise, gerade jetzt in der Situation gekürzter Sportstunden, in den Bewegungs- und Sportunterricht einfließen, da die Effektivität der Übungen vorallem für Haltung, Körperwahrnehmung und Konzentrationssteigerung sehr groß ist.“*

„Lifetime Pilates, Das Body & Mind-Training für Schule und Freizeit“,

Deutscher Trainerverlag 2012

 

Melissa, Julia, Anna, Marco, Eva 

pilates for school

body & brain power

Special Guest:                Juliana Afram - Hamburg

                                        Inhaberin von Studio 1880 – Das Pilates Zentrum

www.studio1880.com

Workshopleiterin:           Eva Maria Obenaus – Waidhofen/Ybbs

Bewegungs- und Sportlehrerin HAK/HAS, Pilates-Coach und staatl. geprüfte Kunstturntrainerin, ehemalige Staatsmeisterin im Gerätturnen

www.lifetimepilates.at

Termin:                           Samstag, 12. Oktober 2013, 10:30 – 18:00 Uhr

Ort:                                 BHAK/HAS Waidhofen/Ybbs, Pocksteinerstraße 3,

Anmeldung:                   www.lifetimepilates.at/pilatesforschool

Preis:                              45,00 € Voranmeldung, 50,00 € ab 5. September 2013

                                       Mitglieder des VDLÖ, Union, ASKÖ, ASVÖ – 39,00 €

                                       (bitte Bestätigung von Vereinen mitnehmen)

Veranstalter:                   Team „Pilates for School“ der HAK Waidhofen/Ybbs

                                       Julia Buchinger, Anna Reitbauer, Melissa Sejmenovic, Marco Scurtu

                                      Anna Reitbauer 0676 595 73 91 Julia Buchinger 0664 372 86 09

Programm

Pilatesprinzipien und anatomische Grundlagen einfach erklärt. Standing Pilates. 

²⁾ Pilates Standard Intro – Juliana Afram

Die klassische Pilates Methode- Geschichte und Hintergründe. 

Pausenübungen im Klassenzimmer für die tägliche Bewegungseinheit.                                                                                         

Ein High Intensity Pilates Training, welches für sportbegeisterte TeilnehmerInnen geeignet ist. Ziel ist es, die Herzfrequenz in den oberen Bereich zu bringen und dort zu halten, um so den Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen. Die Übungen sind zum Teil dem klassischen „Reformer on the Mat Programm“ entnommen und mit anderen Ganzkörperübungen kombiniert worden. 

Lifetime Pilates-Training für BewegungserzieherInnen und TrainerInnen, welche in der Schule und in Vereinen mit Jugendlichen arbeiten. Kompetenzorientiertes Gruppentraining auf der Matte und im Stand, mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Sitzball, Theraband, Reifen, Stab, etc.) Für den kooperativen offenen Unterricht (COOL) mit den neuen Lifetime Pilates-Übungskarten.