Nach einer Pause im Vorjahr - Aufenthalt in den USA /Metropolitan Pilates Seattle - gibt es Lifetime Pilates heuer wieder beim Fortbildungslehrgang des VDLÖ auf der Schmelz in Wien. Am Programm steht natürlich die neue DVD: "Liebe Deine Füße" mit Pausenübungen in der Klasse. Neu auch die Übungen auf der Rolle mit den Toningbällen sowie neue Stationen beim beliebten LTP-Zirkel für den COOL-Unterricht.

Der Sitzball ist natürlich dabei und für Männer und Fortgeschrittene kommen die Centrics, das sind  Gewichtmanschetten, zum Einsatz. Entspannung und Myofascial Release - Gewebsdehnung mit dem Foam-Roller werden nach einem langen Trainingstag gut tun und Du wirst Deine Energie zurückgewinnen.

VDLÖ Fortbildungswoche 2011

Datum:                                   Mo, 29.08. - Fr. 02.09. 2011

Ort:                                        Wien Schmelz 17:15 - 18:30 H234

Programm:                             Montag: Pausenübungen in der Klasse - "Liebe Deine Füße"&"Office Break"

                                              Dienstag: Basic LTP mit dem Toningball

                                              Mittwoch: Balance LTP auf der Rolle

                                              Donnerstag: Balance LTP auf dem Sitzball

                                              Freitag: LTP Zirkel