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Marc Digruber, ÖSV Athlet und Model auf der DVD "Lifetime Pilates Drives Your Life" hat durch Pilates sein Körpergefühl stark verbessert, seine Bewegungen ökonomisiert und die CORE-Stability, d.h. seine Körpermitte gestärkt. Pilates half ihm auch seine schwere Knieverletzung rasch zu überstehen. Durch das Training auf instabilen Unterlagen wie auf der MFT-Platte oder dem Sitzball wurde auch die intramuskuläre Koordination verbessert und sein Gleichgewicht erhöht.
Sportlerinnen und Sportler haben jetzt die Gelegenheit, in einem achtstündigen Kurs diese Techniken zu erlernen.
Kursstart: Mittwoch, 23. Februar 2011, 19:30 Uhr HAK Waidhofen/Ybbs
„Lifetime Pilates Drives! your Life“ - Eine Pilates DVD mit Weltmeisterin Kathrin Zettel
Für Alle die Ihre Figur straffen möchten, Stress abbauen und Ihr Selbstvertrauen stärken wollen. Die DVD Lifetime Pilates Drives Your Life“ wird Ihr Leben wirklich bewegen und Ihre Figur ändern.
Im Basisprogramm der DVD ist für ALLE etwas dabei um fit und gesund zu werden oder zu bleiben und Ihre Haltung zu verbessern. Rücken- und Nackenschmerzen verschwinden.
Das Office-Break Programm, mit Energie- und Stressabbauübungen zwischendurch bringt Kraft am Schreibtisch.
Basic mit dem Softball ist ein zirka 40 Minuten langes Programm auf der Matte und formt Ihre Figur. Das Ergebnis ist straffe Bauchmuskel, schön geformte Arme und Beine und ein aufrechter Gang.
Relax ist zum Entspannen und Dehnen nach einem langen Arbeitstag oder anstrengendem Training.
In den Top- Programmen LTP-Ski, Fußball und Tennis finden sie sportadäquate Trainingsprogramme, ein Stabilisationstraining um sie stark und flexibel für Ihre Lieblingssportart zu trimmen. Das Ergebnis ist mehr Spaß und weniger Verletzungen.
Nach einer Schwangerschaft fühlen sie sich vielleicht ausgelaugt und schlaff, die Bauchdecke ist gedehnt und Ihr Beckenboden locker. Das führt auch manchmal zu Selbstvertrauensverlust, Rückenschmerzen und Überlastung. Es liegt ganz allein an Ihnen dies zu ändern. Schon mit einer halben Stunde täglich werden sie sich von Woche zu Woche besser fühlen, Ihren Bauch straffen und Ihren Rücken stärken, um Ihr Baby mit der richtigen Haltung tragen und verwöhnen zu können. Auch Ihr Partner kann von der DVD profitieren, er findet darauf spezielle Programme für Männer unter Fußball, Ski oder Tennis.
Jetzt können Sie die DVD mit über zweieinhalb Stunden Trainingsprogramm vom Anfänger bis zum Top-Bereich auf der Homepage www.lifetimepilates.at bestellen oder im Fachhandel kaufen. Die Pilates-Kurse beginnen nach den Semesterferien in der Handelsakademie Waidhofen/Ybbs am Mittwoch, den 16. Februar mit einem Gratisabend in der HAK. 19:00 Uhr, Treffpunkt AULA. An diesem Abend werden Sie individuell beratet, sie erhalten Kursinformationen und Infos zu PILATES und den anatomischen Grundlagen. Anmeldung schon jetzt auf www.lifetimepilates.at.
Ort: HAK Waidhofen/Ybbs, Pocksteinerstraße 3, Treffpunkt AULA
Was ist Lifetime Pilates? Für wen ist Pilates geeignet, was bewirkt dieses effiziente Training. Was ist das Powerhouse? Kursbeschreibungen. Individuelle Beratung. Welcher Kurs ist für Dich geeignet und vieles mehr?
Melde Dich jetzt bereits an und sichere Dir einen Platz. Mehr Infos gibts HIER
Jetzt gibt es die DVD "Lifetime Pilates Drives Your Life" gemeinsam mit dem Pilatesball von Sissel oder mit der Pilates-Rolle zu einem sensationellen Preis.
