HAK Waidhofen/Ybbs 

Lifetime Pilates - Quelle für Gesundheit, Haltung und Entspannung im Alltag
Mag. Eva Maria Obenaus (Bewegungs-und Sportpädagogin, Pilatescoach)

Wann?

Dienstag, dem 30. September 2008, 19 Uhr 00

Worum geht es in diesem Vortrag?

Der Mensch, als Mittelpunkt der Natur, klagt immer häufiger unter Rückenschmerzen und Stress. Durch langes Sitzen vorm Schreibtisch, Fernseher oder Computer, Terminflut und Zeitmangel wird die Gesundheit stark beeinträchtigt.

Das muss nicht sein.

Durch kleine Übungen zwischendurch, welche die neutrale Wirbelsäule aufrichten, entlasten und mobilisieren,  kann jeder Mensch etwas für seinen Körper tun. Die LTP-Office Break Übungen, die Sie bei diesem Vortrag lernen, helfen Ihnen, täglich Ihre Wirbelsäule zu stärken und durch gezielte Entspannungstechniken Stress abzubauen. Sie sind herzlich dazu eingeladen. Vor allem Neueinsteiger/innen  von meinem Lifetime Pilateskurs, der am Donnerstag, dem 2. Oktober startet (siehe Termine) möchte ich diesen Vortrag sehr empfehlen.

Die Dreharbeiten letzten Freitag belohnten mich für die viele Arbeit der letzten Monate. Julia, Nicole und Sabine waren super in Form bei den LTP-Basic Übungen mit dem Softball. Auch Babsi  überraschte  Yes-TV-Boss Christian Vogelauer mit Ihrem Engagement hinter der Kamera. Anna Högn war bei den Tennisübungen gemeinsam mit mir überaus konzentriert und der Schweiß floss in Strömen. Vielen Dank an ALLE!

Die Dreharbeiten zu unserem neuen Liftime-Pilatetsvideo haben im Fitnessstudio Body Aktiv
begonnen. LTP - Ski und LTP - Fußball machten den Anfang. Kathrin Zettl und Marc Digruber, zwei ehemalige Schüler/In des TZW - Skihandelschule und derzeit Weltcup-  bzw. Europacupläufer, zeigten auf dem Sitzball, Balance Pads, MFT -Platten mit Toning Balls, Softballs und Centrics (Gewichtsmannschetten) überaus anspruchsvolle, von mir erdachte Lifetime Pilatesübungen als Vorbereitung für den Rennlauf.