Pilates Coach Mag. Eva Obenaus showed the students and teachers at the HAK/HAS/TZW, the Commercial Highschool and Ski-and Soccer Training-Center at Waidhofen/Ybbs, some suitable body relaxation and strenghtening exercises for school-days. Good posture at the swiss-ball was practised by students and teachers at the school.

Obenaus also offered some exercises included in her DVD „Lifetime Pilates Drives Your Life“: The „Office Break Program“  for neck and back relaxation and strenghtening. „It is increasingly important to incorporate such exercises during classes, because sitting for a long time is very stressful for the neck and back“ warns Prof. Obenaus.

Astrid Gassner ist eine der jungen Athletinnen, die Pilates als Ergänzung zu Ihrer Hauptsportart - Radfahren entdeckt haben. Gemeinsam mit Fußballern, Skifahrer/Innen und anderen jungen Leistungssportlerinnen und Sportlern, wird Eva Obenaus sportartenspezifische Pilatesübungen mit Kleingeräten auf instabilen Unterlagen mit und ohne Gewichtsmannschetten erarbeiten. Ein Video dazu gibt es im nächsten Jahr geschenkt. Mehr dazu auf dieser Seite.

Top Fit - Das Maturaprojekt der 5. HAK Waidhofen/Ybbs beinhaltete neben vielen anderen Bewegungsprogrammen wie Basketball- und Tischtennisturnier, Jonglieren, Dart, Gesellschaftsspiele, Torschusswand usw. auch Pilates für die Schule. Die Lehrer/Innen und Schüler/innen erhielten die Möglichkeit, Pilates in den verschiedensten Varianten kennenzulernen und vor allem etwas für die gute Haltung im Alltag zu unternehmen.

Inspiriert durch Eric Franklin, den ich bei einem dreitägigen Workshop persönlich kennenlernen durfte, haben meine Schülerinnnen und ich die Fuß-Pausenübungen in  der HAK&HAS Waidhofen/Ybbs entwickelt. Es freut mich sehr, dass die Anleitung dazu jetzt auch auf unserer HOMEPAGE der Schule veröffentlicht wurde. Vielen Dank Alexandra! Viel Spaß dabei. Zum Mitmachen hier

Ab sofort finden alle LIfetime Pilateskurse unter der Leitung von Mag. Eva Obenaus im Turnsaal der HAK statt. Bitte kleines Handtuch und dicke Socken mitnehmen.

Infos zu den Kursen finden sie HIER

Beide Kurse sind bereits ausgebucht. Die nächsten Kurse starten im 2. Semester,  Februar 2012